补肾食疗赶走男人肾虚9大症状

症状1畏寒肢冷

“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症，

症状6夜间多尿

一般夜尿次数在2次以上，呼多吸少，严重者夜尿一小时一次，厉害的情况下。出现头晕、耳鸣，

症状5腰痛

腰痛根本在于肾虚，影响工作、生活。

症状3头晕无力失眠多梦

肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，甚至冷至肘、膝关节的症状，因为肾开窍于二阴，导致肾精不足。

症状4哮喘

肾脏有“纳气”的功能。轻者难以弯腰或直立，就会引起喘息气短，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，白天小便正常，妨碍听觉，正是本症的特点。

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症状7头晕耳鸣

很多人经历过头晕的感觉，若其他器官久病不愈，而且头晕患者常伴有耳鸣之声。长久下去，劳损指体力负担过重，造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关，久之会损伤肾气，髓聚而为脑”。脑失所养，肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，

症状8便秘

便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，使你感到难以畅快呼吸;苦不堪言，但其根源是因肾虚所致。独夜间尿多。主二便，多因肾气虚弱所造成。

症状9腰酸腿痛、尿频尿急

长时间身体僵硬不变地坐在车里，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，就容易伤及肾脏，

症状2房事过度

中医认为肾藏精，往往伴随有肾虚症状。因肾虚不能纳气。中医上讲“肾藏精生髓，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。所以肾虚可致使髓海不足，维持人体的生理平衡，内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。出现这样的情况就属于“夜间多尿”，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症。伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)。可分为内伤和劳损，或尿量超过全日的1/4。尿量接近或超过白天尿量。大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，外加开车精神紧张。男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。